Não Te Preocupes (Tanto)
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Product Information
| ISBN | 9789897842542 |
|---|---|
| Authors | Rachel Brian |
| Publisher | Nuvem De Letras |
| Number of pages | 64 |
| Weight (kg) | 0.160 |
| Publishing Date | 20/04/2021 |
| Price (excl. tax) | €9.34 |
| Tax | €0.56 |
| Price (incl. tax) | €9.90 |
| Availability | 1 unit |
Product Description
Todos nós temos um misto de sentimentos bons e não-tão-bons.
E todos nos sentimos ansiosos, por vezes. Mas, quando o nível de ansiedade é muito alto, pode interferir na nossa vida.
É por isso que este livro está aqui para te ajudar a:
- compreender a tua ansiedade
- reconhecer que faz parte da vida e é natural
- encontrar ferramentas para te sentires mais calmo
Vais aprender a reconhecer a ansiedade, a treinar o cérebro para a controlares e a usar técnicas fantásticas para voltares a sentir-te bem, preocupando-te menos e vivendo mais.