O Poder De Caminhar
€ 15,90
Informação do Produto
| ISBN | 9789899087347 |
|---|---|
| Autores | Quirino Tomás |
| Editora | Manuscrito Editora |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 200 |
| Peso (kg) | 0,357 |
| Data de Publicação | 06/07/2022 |
| Preço (iva excl.) | € 15,00 |
| Imposto | € 0,90 |
| Preço (iva inc.) | € 15,90 |
| Disponibilidade | 1 unidade |
Descrição do Produto
Desde os primórdios da Humanidade que caminhar é tão natural quanto respirar: andar a pé permitiu-nos sobreviver enquanto espécie, alargar horizontes e evoluir.
Com o progresso da tecnologia, porém, a caminhada tornou-se uma atividade cada vez mais esporádica e fomos ficando cada vez mais distantes da natureza.
Quirino Tomás, guia de caminhadas na natureza, não tem a menor dúvida de que a resposta para uma vida mais plena e feliz está no regresso às origens.
A caminhada, sobretudo a caminhada no meio da natureza, tem inúmeros benefícios físicos, mentais e até espirituais.
Neste guia prático, o autor revela-nos quais são e explica como podemos começar a caminhar, seja no parque da cidade ou desbravando um trilho na montanha. o que interessa é pôr um pé à frente do outro… e ir.
Com a caminhada, vai conseguir:
- Diminuir o cansaço e a falta de energia;
- Combater o stresse, a ansiedade e a depressão;
- Melhorar a memória e os problemas de concentração;
- Emagrecer de forma saudável.