O Livro Do Botão De Pânico
€ 12,90
Informação do Produto
| ISBN | 9789897544637 |
|---|---|
| Autores | Tammi Kirkness |
| Editora | Marcador Editora |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 128 |
| Peso (kg) | 0,311 |
| Data de Publicação | 18/11/2020 |
| Preço (iva excl.) | € 12,17 |
| Imposto | € 0,73 |
| Preço (iva inc.) | € 12,90 |
| Disponibilidade | 2 unidades |
Descrição do Produto
Quando a vida nos apresenta um obstáculo, todos precisamos de ajuda para controlar os ataques de ansiedade.
O Livro do Botão de Pânico é um guia prático escrito em linguagem acessível. Profusamente ilustrado, pode ser o presente ideal para um ente querido que está a passar por momentos difíceis. Incluindo mais de 50 árvores de decisão para neutralizar a ansiedade, o Livro do Botão de Pânico orienta-o nos momentos de:
- Perda de controlo
- Preocupação
- Inquietação
- Respiração superficial
- Hipervigilância
Inclui secções especiais sobre relacionamentos, parentalidade e socialização, aborda os momentos de preocupação e deixa o leitor com uma sensação de alívio.
A coach e apresentadora Tammi Kirkness compilou as melhores técnicas experimentadas e testadas a partir da sua própria experiência, utilizadas com os seus muitos pacientes, para criar este indispensável kit de primeiros socorros.
Tenha-o à mão enquanto navega pelo mundo.