Nutrir O Corpo Com Amor
€ 20,45
Informação do Produto
| ISBN | 9789895647996 |
|---|---|
| Autores | Ana Rita Nunes |
| Editora | Influência |
| Formato | Capa mole |
| Número de páginas | 192 |
| Peso (kg) | 0,424 |
| Data de Publicação | 25/10/2021 |
| Preço (iva excl.) | € 19,29 |
| Imposto | € 1,16 |
| Preço (iva inc.) | € 20,45 |
| Disponibilidade | 2 unidades |
Descrição do Produto
Ana Rita Nunes, autora do blogue Anita Healthy, revela o que tem aprendido sobre a alimentação intuitiva e explica como isso pode mudar a sua vida!
Qual é a alimentação mais adequada para si?
A resposta é simples: a que o fizer sentir-se pleno, saudável e feliz. É esta a visão partilhada por Ana Rita Nunes — coach de nutrição e bem-estar e autora do blogue Anita Healthy —, que agora nos traz um livro cujo pilar é o conceito de alimentação intuitiva.
Não envolvendo controlo de peso, nem dietas ou restrições, a alimentação intuitiva consiste em comer de forma saudável, apreciando tudo, incluindo o processo de confeção, para, no final, alcançar o objetivo principal: um peso adequado e uma mente feliz.
Para o ajudar na descoberta de todo um novo mundo, a autora partilha consigo 70 saborosas receitas sem carne, sem laticínios e sem açúcares refinados, divididas por cinco capítulos:
- Pequeno-almoço e lanche
- Sopas, saladas e acompanhamentos
- Entradas e salgados
- Comida de conforto
- Sobremesas
Nutrir o corpo com amor só depende de si!