Alimente o Seu Cérebro
€ 16,90
Informação do Produto
| ISBN | 9789895814015 |
|---|---|
| Autores | Dr. João Bravo |
| Editora | Casa Das Letras |
| Número de páginas | 264 |
| Peso (kg) | 0,650 |
| Data de Publicação | 18/03/2025 |
| Preço (iva excl.) | € 15,94 |
| Imposto | € 0,96 |
| Preço (iva inc.) | € 16,90 |
| Disponibilidade | 5 unidades |
Descrição do Produto
Este livro foi escrito com um propósito claro e determinado: ajudar a resolver a crescente crise de saúde mental, espelhada nas histórias de milhares de pessoas, que enfrentam diariamente uma luta contra a ansiedade, o stress, a insónia, a tristeza, a falta de atenção, a depressão e a incapacidade de encontrar prazer na vida.
Ao longo das próximas páginas, procuro oferecer mais do que um diagnóstico dos problemas. Pretendo apresentar soluções práticas e acessíveis que possam ser implementadas no dia a dia de qualquer pessoa. Reconheço que, embora a medicação possa desempenhar um papel importante no tratamento da saúde mental, não é o único caminho para resolver este problema.
Este livro destina-se a quem se sente perdido no labirinto da saúde mental. É um convite para explorar caminhos alternativos e eficazes na busca por uma vida mais equilibrada, feliz e saudável. A jornada para a recuperação não é linear e cada pessoa é única nas suas experiências e necessidades e, por essa razão, este livro foi cuidadosamente elaborado para ser um recurso adaptável e inclusivo, capaz de atender a uma ampla gama de leitores.
No final deste livro, espero que sinta empoderamento, munido com as ferramentas necessárias para enfrentar os desafios da saúde mental. Lembre-se de que a mudança é possível e que a recuperação é um caminho acessível a todos. Este livro será o seu aliado nessa jornada rumo ao bem-estar e à plenitude.