How to Sleep
€ 10,90
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Informação do Produto
| ISBN | 9781912054237 |
|---|---|
| Editora | Fairlight Books |
| Preço (iva excl.) | € 10,28 |
| Imposto | € 0,62 |
| Preço (iva inc.) | € 10,90 |
| Disponibilidade | 4 unidades em armazém externo |
Descrição do Produto
Eight simple techniques to calm the mind and allow sleep to come. Describes how to use meditation, mindfulness and CBT practices to prevent negative thoughts and calm a racing mind.